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E-Book: Gestione dello stress V2
E-Book: Gestione dello stress V2
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In un mondo frenetico e carico di stress, l'eBook "Gestione dello Stress" è una guida indispensabile per riscoprire la calma e vivere con serenità. Creato da Successo Selvaggio, questo libro è il secondo volume della serie dedicata alla crescita personale e al benessere.
In questo eBook, troverai:
- Capitolo 1: Tecniche di Rilassamento – Impara metodi efficaci per rilassarti e ridurre l'ansia, ritrovando equilibrio e pace interiore.
- Capitolo 2: Mindfulness nella Vita – Scopri come praticare la mindfulness per vivere il momento presente e liberarti dallo stress quotidiano.
- Capitolo 3: Strategie per il Burnout – Trova strumenti utili per prevenire e gestire il burnout, recuperando energia e motivazione.
Caratteristiche Principali:
- Suggerimenti pratici per rilassarsi e abbassare i livelli di stress.
- Tecniche di mindfulness per migliorare la consapevolezza e ridurre le preoccupazioni.
- Strategie per prevenire il burnout e mantenere l’equilibrio tra vita personale e professionale.
Formato: eBook (PDF)
Acquista ora e scopri come gestire lo stress e ritrovare serenità nella tua vita quotidiana!
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Finalmente un approccio pratico per affrontare lo stress! Mi ha insegnato a identificare le cause e a reagire meglio. Un investimento piccolo ma molto utile.
Ottimo per chi si sente sopraffatto dallo stress! Ho trovato tecniche di rilassamento semplici ma efficaci che uso ogni giorno. Un po’ breve, ma ne vale la pena.
Questo eBook è stato una svolta per me. Ho finalmente capito come gestire lo stress e prendermi momenti per me stessa senza sensi di colpa. Ora vivo con più leggerezza.